必要以上に落ち込まない方法

私はよく楽観的だと言われます。

考えてみると、何か困ったことがあるとまず情報を集めて、これから対策をちゃんと打った上で最悪のケースがどうなるのかを考えることが多いように思います。

最悪のケースがわかれば、それ以上にはならない訳で、まずは安心します。

そうして、その最悪のケースにならないように手を打つようにします。

対策を考えていれば、必要以上に落ち込むこともなくなります。

ストレスが多い現代では、落ち込まないようにするのは意外に大切かもしれません。